Hoe gebruik ik de infraroodsauna?
Zet de cabine 10 tot 15 minuten van tevoren aan, blijf er 20 tot 40 minuten in bij 40 tot 60 graden en drink voor en na voldoende water.
Een infraroodsauna werkt anders dan een klassieke sauna: de stralers verwarmen je lichaam direct in plaats van de lucht. Daardoor is de temperatuur lager, meestal 40 tot 60 graden, en is een sessie van 20 tot 40 minuten gebruikelijk.
Zo gebruik je hem
- Zet de cabine 10 tot 15 minuten voor gebruik aan.
- Leg een handdoek op de bank en ga zitten of liggen.
- Drink voor en na de sessie een glas water.
- Neem na afloop een lauwe douche en laat de deur open staan zodat de cabine droogt.
Ben je zwanger, heb je hart- of vaatklachten of koorts, gebruik de cabine dan niet zonder overleg met je arts.
Had je hier iets aan?
Alle vragen